難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Kikkererwten flatbread
- 280 g kikkererwten, gedroogd
- 200 g water
- 50 g olijfolie, plus extra om in te vetten
- ½ tl zout
- 1 tl bakpoeder
- 1 el sesamzaad
Curry groenten dip
- 30 g olijfolie
- ½ tl korianderzaad
- ½ tl komijnzaad
- 1 tl currypoeder
- 1 tl knoflookpoeder
- 100 g aubergine, in blokjes (1 cm)
- 100 g courgette, in blokjes (1 cm)
- 80 g gehakte tomaten, uit blik
- ½ tl zout
- 1 el verse korianderbladeren, grof gehakt
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 2011 kJ / 480 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 29 g
- 纖維
- 12.3 g
替代食譜
Vegan Brownies
2h 40min
Linzensoep met spinazie
50 分
Vegan jus
40 分
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
16h
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40 分
Traditionele Taiwanese vleeszijde
無評分
Rode bieten smoothie bowl
無評分
Linzenbrood
1h 55min
Linzencurry en gestoomde pompoen
1小時 15 分
Koolrolletjes met gierstvulling en champignonsaus
1h 40min
Kikkererwtensoep met spinazie
40 分
Hummus van rode biet
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