裝置與配件
Linzencurry en gestoomde pompoen
準備 35 分
總時間 1小時 15 分
8 porties
食材
-
komijnzaden (10 g)3 volle tl
-
korianderzaden (10 g)4 volle tl
-
zout1 ½ tl
-
verse koriander30 g
-
3 volle el gedroogde, geraspte kokosnoot, (15 g)verse kokosnoot (非必選) in stukken (2-3 cm)50 g
-
boter in stukken80 g
-
uien in stukken300 g
-
teentjes knoflook2
-
1 - 2 verse groene chilipeper, (6-8 cm long), zaadlijsten verwijderdgemalen cayennepeper½ - ¾ tl
-
1000 - 1200 g butternut pompoen, zaadlijsten verwijderd, in 8 stukken met schilpompoen zaadlijsten verwijderd, in 8 stukken met schil1000 - 1200 g
-
linzen groen, bruin of Puy300 g
-
water1000 g
-
rode paprika, geroosterd, ingemaakt in grove blokjes (1-2 cm)250 - 300 g
-
crème fraîche (非必選)130 g
-
verse koriander plus extra als garnituur
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
蛋白質
13 g
卡路里
1504 kJ /
358 kcal
脂肪
17 g
纖維
10.3 g
碳水化合物
33 g
您可能也會喜歡...
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50 分
Vichyssoise met pasta
35 分
Pompoen baba ganoush
35 分
Kleine aspergeflans
55 分
Indiase groentencurry
50 分
Kip met kruidensalsa en een witte bonen sla met rucola pesto
55 分
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1小時
Rode bietensoep met kruidenknoedels
1小時 10 分
Courgettesalade met asperges en pompelmoes
30 分
Chili non Carne
1小時
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 分
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 分