難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g water
- 500 g pompoen vlees geschild en in stukjes gesneden (1-2 cm)
- 1 teentje knoflook
- 20 g sesamzaad
- ½ tl komijn, gemalen
- ½ tl paprikapoeder
- 20 g vers geperst citroensap
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 67 kcal / 279 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 2 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 纖維
- 3.1 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 鈉
- 6 mg
替代食譜
Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg
無評分
Zoete aardappellasagne
1小時 20 分
Ratatouille galette
1小時 30 分
Vegan Caesar saladedressing
無評分
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
無評分
Turkse gekruide lamshapjes
1小時 30 分
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
無評分
Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta
1小時
Popeye's power bowl met bramen
無評分
Yoghurt met appel en bosbessen
12小時 40 分
Tex-Mex tortilla's met varkensreepjes en zwarte bonen
1小時 20 分
Hummus van rode biet
10 分