裝置與配件
Spinazie- en tomatenquiche
準備 25 分
總時間 1小時 45 分
8 stuks
食材
Het deeg
-
tarwebloem250 g
-
veganistische margarine koud, in stukken, plus extra om in te vetten120 g
-
water koud60 g
-
fijn zout½ tl
Topping en bereiding
-
veganistische margarine
-
teentjes knoflook1 - 2
-
sojabloem volvet, als eivervanger30 g
-
water60 g
-
zijden tofu uitgelekt400 g
-
olijfolie30 g
-
voedingsgist2 el
-
zetmeel1 el
-
fijn zout1 tl
-
vers gemalen zwarte peper¼ tl
-
gemalen nootmuskaat¼ tl
-
diepgevroren spinaziebladeren ontdooid, goed uitgelekt, grof gehakt (zie tip)200 g
-
broodkruim veganistisch2 el
-
kerstomaten gehalveerd150 g
-
amandelschilfers30 g
難易度
中等
營養價值 每 1 stuk
蛋白質
11 g
卡路里
1480 kJ /
353 kcal
脂肪
21 g
纖維
3.8 g
碳水化合物
29 g
更多相關食譜
Go vegan!
10 食譜
比荷盧經濟聯盟
比荷盧經濟聯盟
您可能也會喜歡...
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
無評分
Jack-o'-lantern gevulde paprika's
1小時 30 分
Pompoensoep
35 分
Havermoutrepen met kaas
45 分
Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes
45 分
Granité van koffie
8小時 10 分
Caribische stoofschotel met kopjes van gestoomde rijst
9小時 15 分
Soep van rijst, aardappelen en peterselie
35 分
Salade van gehakte groenten
10 分
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1小時 25 分
Geroerbakte groenten
10 分
Veelzijdige stevige soep
50 分