Spinazie- en tomatenquiche
TM5 TM6

Spinazie- en tomatenquiche

4.0 (1 評分 )

食材

Het deeg

  • 250 g tarwebloem
  • 120 g veganistische margarine, koud, in stukken, plus extra om in te vetten
  • 60 g water, koud
  • ½ tl fijn zout

Topping en bereiding

  • veganistische margarine
  • 1 - 2 teentjes knoflook
  • 30 g sojabloem, volvet, als eivervanger
  • 60 g water
  • 400 g zijden tofu, uitgelekt
  • 30 g olijfolie
  • 2 el voedingsgist
  • 1 el zetmeel
  • 1 tl fijn zout
  • ¼ tl vers gemalen zwarte peper
  • ¼ tl gemalen nootmuskaat
  • 200 g diepgevroren spinaziebladeren, ontdooid, goed uitgelekt, grof gehakt (zie tip)
  • 2 el broodkruim, veganistisch
  • 150 g kerstomaten, gehalveerd
  • 30 g amandelschilfers

營養價值
每 1 stuk
卡路里
1480 kJ / 353 kcal
蛋白質
11 g
碳水化合物
29 g
脂肪
21 g
纖維
3.8 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜