Gerookte Zalm en Groente-Eiermuffins

5.0 1 評分

準備 10 分

總時間 45 分

8 stuks

食材

olie om in te vetten
verse champignons de Paris, gehalveerd
60 g
broccoli in stukken gesneden
60 g
courgette in stukken gesneden
80 g
sjalot gehalveerd
30 g
gerookte zalm filet, in blokjes gesneden (1 cm)
100 g
Parmezaanse kaas in stukken gesneden
30 g
eieren
5
melk
120 g
zout
1 tl
peper, gemalen
¼ tl
water
500 g
sriracha saus om te besprenkelen
sesamzaad, zwart om te bestrooien
koriander, vers voor de garnering

難易度

簡單

營養價值每 1 stuk

蛋白質 14.9 g

卡路里 1076.1 kJ / 257.2 kcal

脂肪 5.8 g

纖維 7.5 g

碳水化合物 39.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Thermomix® Nester 12 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Mango Cheesecakes

4小時

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

40 分

Varkensburgers met Gorgonzolasaus en Marsala Peren

無評分

Fruit Jelly Koepels

1小時 30 分

Gestoomde Broodjes met Chorizo

無評分

Mini Groene Shakshuka's

45 分

Glutenvrije, Vegan Linzen Wraps

無評分

Zalm met Basmatirijst en Dille-Roomsaus

無評分

Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus

25 分

Gestoomde kaneelbroodjes XXL

50 分

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

無評分

Gepocheerde Eieren

15 分