裝置與配件
Moules à l'espagnole
準備 20 分
總時間 50 分
4 portions
食材
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
150 g de chorizo coupé en fines rondelles et un peu, détaillé en dés, pour la finition
-
1 poivron rouge coupé en lanières
-
2 tomates épépinées et coupées en morceaux
-
1500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
-
1 tranche de jambon serrano épaisse (1-2 cm), détaillée en dés
-
1 pincée de piment d'Espelette
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
19 g
卡路里
1506.8 kJ /
362.8 kcal
脂肪
28 g
纖維
2 g
碳水化合物
9 g
您可能也會喜歡...
Gratin de poisson et fruits de mer, béchamel végétalienne
1小時 30 分
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50 分
Pavés de truite en croûte d'amande et herbes
45 分
Saumon au caviar rouge, sauce à la vodka
55 分
Cabillaud aux vapeurs d'agrumes et fleurons en pâte feuilletée
1小時 45 分
Wok de crevettes
35 分
Papillotes de saumon, citron confit-gingembre
45 分
Crème de fruits de mer et tagliatelle de légumes
1小時
Saumon sauce à la mangue, pois mange-tout et carotte
1小時
Croquettes de poisson pané
30 分
Choucroute de la mer
35 分
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 分