鱸魚野蔬溫沙拉

鱸魚野蔬溫沙拉

無評分

準備 15 分

總時間 40 分

2 人份

食材

紅蘿蔔去皮，切丁(約1公分)
150 克
帶皮鱸魚片
200 克
檸檬切塊
½ 顆
帶皮杏仁果 (烤過)
20 克
水
500 克
蛋
2 顆
黑胡椒粉
½ 茶匙
日式美乃滋
50 克
鹽
½ 茶匙
乾燥蒔蘿
½ 茶匙
芝麻葉
80 克
檸檬汁依個人口味調整
20 克
新鮮巴西利切碎
5 克

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

蛋白質 34 g

卡路里 1720 kJ / 415 kcal

脂肪 22.5 g

纖維 6 g

碳水化合物 23 g

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