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甜橙蘆筍溫沙拉

甜橙蘆筍溫沙拉
無評分
準備 25 分
總時間 40 分
2 人份
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食材

  • 新鮮柳橙汁
    30 克
  • 巴薩米可醋
    20 克
  • 蜂蜜
    2 茶匙
  • 五香粉
    ¼ 茶匙
  • 肉桂粉
    ¼ 茶匙
  • 肉豆蔻粉
    ¼ 茶匙
  • 鹽
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 橄欖油
    10 克
  • 水
    600 克
  • 蘆筍 去皮
    100 克
  • 柳橙 去皮，只取果肉
    1 顆
  • 綠捲鬚萵苣
    80 克
  • 核桃碎
    30 克
  • 蔓越莓乾
    1 ½ 大匙

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

蛋白質 5 g
卡路里 960 kJ / 230 kcal
脂肪 16 g
纖維 4 g
碳水化合物 24 g

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