難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 avocats, pelés et en dés
- 100 g de tomate, en dés
- 1 c. à café de mélange d'épices mexicain
- le jus d'1/2 citron jaune
- du sel
- 10 g de feuilles de coriandre fraîche ou surgelée
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 10 œufs
- du poivre moulu
- 4 pains mexicains, type panadillas
- 4 c. à soupe de sauce salsa
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2504 kJ / 602 kcal
- 蛋白質
- 24 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 38 g
替代食譜
Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise
35min
Œufs brouillés aux merguez, tomates et pita grillés
30min
Pipe rigate gratinés
1h
Spaghetti maison, pesto d'avocat
1h 5 min
Œufs brouillés au pesto de menthe
25min
Salade Caesar light
35min
Tortellini au fromage, bouillon aux petits pois
25min
Pommes de terre farcies au pesto
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Croustitarte aux légumes
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Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes
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Linguine au chèvre frais et pesto de roquette
35min
Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise
1h