難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 citrón, nejlépe bio, na kolečka
- 4 kuřecí prsa, napůl
- 1 čajová lžička soli
- 1 čajová lžička citrónového pepře
- 500 gramů zeleného chřestu
- 500 gramů vody
- 100 gramů parmazánu, hoblinky
- 營養價值
- 每 4 porce
- 卡路里
- 4857 kJ / 1156 kcal
- 蛋白質
- 168 g
- 碳水化合物
- 46 g
- 脂肪
- 44 g
- 纖維
- 21 g
替代食譜
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30min
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35min
Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré
50min
Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette
40min
Vepřová panenka s omáčkou z červeného vína
45min
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30min
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Sicilský krevetový salát
40min
Vepřová panenka s celerovým pyré a kaparovo-citrónovou omáčkou
40min
Kachna 5 vůní s houbami, asijskou zeleninou a rýží
1h 5 min
Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží
1h