難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g instant brown rice powder, plus extra for dusting
- 100 g toasted black sesame seed powder
- 150 g Medjool dates, pitted (see tip)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 904 kJ / 216 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Stir Fried Potato Shreds
20 分
Cashew spread (10-12 months)
5min
Steamed Oyster Mushrooms
25min
Lemongrass Tempeh
1小時 15 分
Sunflower and nori filling
3h 10min
Coconut Milk
25min
Purple Potato Mochi
55 分
Hemp and matcha overnight oats
6小時 5 分
Kimchi Sauce
20 分
Kimchi Sauce
20 分
Pumpkin, kale and tempeh breakfast bowl
30 分
Almond and blueberry breakfast muffins
50 分