裝置與配件
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
準備 10 分
總時間 25 分
4 portions
食材
-
50 g de cerneaux de noix
-
100 g de mimolette en dés
-
700 g d'eau et un peu pour refroidir les céréales
-
250 g de blé en grains type mélange gourmand (blé et lentilles. Voir "Conseil(s)")
-
du sel
-
50 g de canneberges déshydratées
-
4 c. à soupe d'huile de tournesol
-
1 ½ c. à soupe de vinaigre de cidre
-
du poivre moulu
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
19 g
卡路里
1991 kJ /
477 kcal
脂肪
27 g
碳水化合物
39 g
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