Capesante gratinate

Capesante gratinate

4.7 111 評分

準備 10 分

總時間 30 分

8 porzioni

食材

50 g di Parmigiano reggiano a pezzi
1 spicchio di aglio senz'anima
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
120 g di pangrattato
150 g olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
8 capesante con mezza conchiglia

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 7.7 g

卡路里 1159.5 kJ / 277 kcal

脂肪 21.3 g

纖維 0.6 g

碳水化合物 11.8 g

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