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Capesante gratinate

Capesante gratinate
4.7 113 評分
準備 10 分
總時間 30 分
8 porzioni
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食材

  • 50 g di Parmigiano reggiano a pezzi
  • 1 spicchio di aglio senz'anima
  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 120 g di pangrattato
  • 150 g olio extravergine di oliva
  • 2 pizzichi di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
  • 8 capesante con mezza conchiglia

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

蛋白質 7.7 g
卡路里 1159.5 kJ / 277 kcal
脂肪 21.3 g
纖維 0.6 g
碳水化合物 11.8 g

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