裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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烤雞肉蘇格蘭蛋
準備 20 分
總金額 55 分
2 個
食材
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水1800 克
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蛋 ，室溫2 顆
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燕麥片50 克
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紅椒粉½ 茶匙
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油10 克
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蒜頭5 克
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洋蔥 ，切塊(約2公分)50 克
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雞胸肉 ，切塊(約2公分)，放入冰箱冷凍30分鐘150 克
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鹽¼ 茶匙
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糖¼ 茶匙
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黑胡椒粉¼ 茶匙
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乾燥鼠尾草碎 (非必選)¼ 茶匙
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麵粉 ，少許
營養價值 每 1 個
卡路里
318.2 kcal /
1330.4 kJ
蛋白質
27.8 g
脂肪
14 g
碳水化合物
20.6 g
纖維
2.2 g
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運動後補給
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