難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g di chicchi di amaranto
- 1 cucchiaio di olio vergine di sesamo
- 50 - 70 g di zucchero, a piacere
- 1 cucchiaino di zucchero vanigliato
- 1500 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 bottiglia
- 卡路里
- 2600 kJ / 622 kcal
- 蛋白質
- 112 g
- 碳水化合物
- 115.3 g
- 脂肪
- 15 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Bevanda a base di mandorle (vegan)
10min
Bevanda di miglio
40 分
Bevanda di avena e datteri
20min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35 分
Bevanda di riso e limone
10小時 30 分
Cracker ai semi di canapa e crauti
1小時
Bevanda alle mandorle
10min
Pectina
55 分
Porridge di quinoa al cioccolato
25min
Bevanda di nocciole
8小時 20 分
Soffici barrette di muesli
55 分
Tisana depurativa
25min