裝置與配件
Sopa rica de soja
準備 10 分
總時間 50 分
8 doses
食材
-
queijo da Ilha cortado em pedaços100 g
-
azeite50 g
-
cebola cortada em pedaços140 g
-
dentes de alho2
-
tomate em pedaços200 g
-
pimento vermelho cortado em tiras100 g
-
aipo cortado em rodelas finas70 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
água900 g
-
feijão de soja seco descongelado350 g
-
massa tipo cotovelo70 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
蛋白質
8 g
卡路里
732 kJ /
175 kcal
脂肪
10 g
纖維
2 g
碳水化合物
12 g
您可能也會喜歡...
Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda
35 分
Camarão crocante com puré de brócolos e tomate
45 分
Batata-doce recheada com salmão
35 分
Crumble de tomate, pimentos e bacalhau
50 分
Estufado de vegetais e fruta com caril
50 分
Empadão de pato com alheira
1小時 50 分
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25 分
Salada de quinoa em folhas de alface
30 分
Creme de couve-flor e coentros e Bacalhau com cebolada de pimentos e grão
1小時 5 分
Bacalhau com pistácio e cuscuz
30 分
Piza de salmão fumado e agrião
1小時 30 分
Rolo de peru recheado
1小時 15 分