難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g miąższu dyni, pokrojonego na kawałki
- 100 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry
- 250 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 500 g wody
-
200
g białej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy
或 200 g soczewicy z puszki, odsączonej z zalewy - 1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego (非必選)
- 20 g oliwy z oliwek
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 582.5 kJ / 139.2 kcal
- 蛋白質
- 5.4 g
- 碳水化合物
- 23.2 g
- 脂肪
- 5.3 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
25min
Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)
35min
Zupa krem z cukinii z ziemniakami i indykiem (dla dzieci)
35min
Zupa krem warzywna (dla dzieci)
1h
Purée z zielonej fasolki, dyni i pora (dla dzieci)
35min
Purée z buraków z gruszką i sokiem z granatu (dla dzieci)
50 min
Purée dyniowe z ziemniakami, porem i morszczukiem (dla dzieci)
35min
Zupa krem z soczewicy (dla dzieci)
35min
Mus jabłkowy z marchewką
15min
Purée z bakłażana i pomidorów (dla dzieci)
30min
Purée marchewkowe z jabłkiem i kurczakiem (dla dzieci)
35min
Purée z batatów, cukinii i pora (dla dzieci)
25min