難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g miąższu dyni pokrojonego na kawałki
- 100 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
- 250 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
- 500 g wody
-
200
g białej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
或 200 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy - 1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego (非必選)
- 20 g oliwy z oliwek
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 139.2 kcal / 582.5 kJ
- 蛋白質
- 5.4 g
- 脂肪
- 5.3 g
- 碳水化合物
- 23.2 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Zupa krem warzywna (dla dzieci)
1小時
Purée z buraków z gruszką i sokiem z granatu (dla dzieci)
50 分
Purée z bakłażana i pomidorów (dla dzieci)
30 分
Zupa krem z cukinii z ziemniakami i indykiem (dla dzieci)
35 分
Przecier ze szpinakiem, bananami i borówkami
20 分
Zupa krem z soczewicy (dla dzieci)
35 分
Purée z batatów, cukinii i pora (dla dzieci)
25 分
Purée ziemniaczane z marchewką i cukinią (dla dzieci)
35 分
Purée ziemniaczane z dynią (dla dzieci)
35 分
Purée z zielonej fasolki, dyni i pora (dla dzieci)
35 分
Mus jabłkowy z marchewką
15 分
Mąka ryżowa prażona
50 分