Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

4.3 207 評分

準備 20 分

總時間 1小時 35 分

4 porcje

食材

Kotlety

1000 g wody
2 łyżeczki soli
250 g kaszy gryczanej, niepalonej
100 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
250 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
20 g płatków owsianych błyskawicznych
25 g skrobi ziemniaczanej
2 jajka
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Sos pomidorowy

50 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
400 g krojonych pomidorów, z puszki z zalewą
1 łyżeczka miodu (非必選) płynnego
1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża do dekoracji

難易度

中等

營養價值每 1 porcję

蛋白質 25.6 g

卡路里 1990.8 kJ / 475.5 kcal

脂肪 15.4 g

纖維 6.1 g

碳水化合物 64 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

KUCHNIA UKRAIŃSKA 10 食譜
波蘭

LEKKIE OBIADY 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 分

Kotlety sojowe

Kotlety sojowe

40 分

Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi

Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi

14小時

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

1小時

Bezmięsne klopsiki z jarmużu

Bezmięsne klopsiki z jarmużu

35 分

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

25 分

Zapiekanka z soczewicy

Zapiekanka z soczewicy

1小時 20 分

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

1小時 35 分

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1小時 30 分

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1小時 10 分

Kotlety z jajek

Kotlety z jajek

1小時

Zapiekanka z kaszy gryczanej

Zapiekanka z kaszy gryczanej

1小時 40 分