Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

4.3 214 評分

準備 20 分

總時間 1小時 35 分

4 porcje

食材

Kotlety

1000 g wody
2 łyżeczki soli
250 g kaszy gryczanej, niepalonej
100 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
250 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
20 g płatków owsianych błyskawicznych
25 g skrobi ziemniaczanej
2 jajka
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Sos pomidorowy

50 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
400 g krojonych pomidorów, z puszki z zalewą
1 łyżeczka miodu (非必選) płynnego
1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża do dekoracji

難易度

中等

營養價值每 1 porcję

蛋白質 25.6 g

卡路里 1990.8 kJ / 475.5 kcal

脂肪 15.4 g

纖維 6.1 g

碳水化合物 64 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

KUCHNIA UKRAIŃSKA 10 食譜
波蘭

LEKKIE OBIADY 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Ciasto serowo-migdałowe w stylu retro

1小時 10 分

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 分

Cukinie z miętą

30 分

Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)

35 分

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

1小時 20 分

Pizza na spodzie z kalafiora

2小時 45 分

Zapiekany biały ser z jabłkami

55 分

Quiche z pieczarkami

1小時 40 分

Smoothie z kiwi i bazylii

30 分

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50 分

Tarta z szynką i fasolką szparagową

1小時 40 分

Zapiekanka twarogowa z owocami

1小時