難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- masło, ilość do natłuszczenia naczyń do zapiekania
- 2 białka
- 1 szczypta soli
- 320 g jabłek (ok. 2 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 2 szczypty cynamonu, mielonego
- 1 - 2 łyżki miodu, płynnego
- 200 g chudego twarogu, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżka migdałów, w płatkach
- 2 łyżki płatków owsianych
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1379.6 kJ / 329.5 kcal
- 蛋白質
- 26 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 8.6 g
- 纖維
- 4.5 g
替代食譜
Zapiekanka twarogowa z owocami
1小時
Omlet z białek
35 min
Deser kokosowy z Varomy
1小時
Clafoutis (wiśnie w cieście)
1小時
Ciasto kalafiorowe
1h 15 min
Siemianka
20 min
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
6h 25min
Sałatka Waldorf
15 min
Omlet makaronowy z Varomy
40 min
Chłodnik z cukinii z miętą
2h
Frittata z cukinią
55 min
Naleśniki jabłkowe
30min