搜尋
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
TM5 TM6

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
3.3 (34 評分 )
免費註冊

食材

  • 500 g d'avocats, bien mûrs
  • le jus d'un citron jaune
  • 1 c. à café de mélange d'épices mexicain, type chili
  • 2000 g d'eau
  • 200 g de lentilles corail
  • sel
  • 1 c. à soupe d'huile de noix de coco
  • 20 g d'huile d'olive
  • 200 g de riz complet
  • 500 g d'aubergines, coupées en cubes
  • 200 g de lait de coco
  • 1 c. à soupe de curry en poudre
  • ½ bouquet de coriandre fraîche
營養價值
每 1 portion
卡路里
3109 kJ / 746 kcal
蛋白質
21 g
碳水化合物
72 g
脂肪
37 g

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

(198)

40min

Dhal

Dhal

(372)

1h 40min

Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

(956)

25min

Curry de lentilles aux épinards

Curry de lentilles aux épinards

(160)

40min

Hachis de légumes au boulgour

Hachis de légumes au boulgour

(30)

1h 15min

Dahl indien et curry de légumes

Dahl indien et curry de légumes

(143)

1h 25min

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

(70)

1h 35min

Quinoa aux aubergines et patates douces

Quinoa aux aubergines et patates douces

(39)

45min

Boulgour à l'orientale

Boulgour à l'orientale

(145)

35min

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

(191)

45min

Dhal butternut et lentilles corail

Dhal butternut et lentilles corail

(440)

45min

Curry de légumes au lait de coco

Curry de légumes au lait de coco

(224)

50min