搜尋
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
TM5 TM6

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
3.3 (34 評分 )
免費註冊

食材

  • 500 g d'avocats, bien mûrs
  • le jus d'un citron jaune
  • 1 c. à café de mélange d'épices mexicain, type chili
  • 2000 g d'eau
  • 200 g de lentilles corail
  • sel
  • 1 c. à soupe d'huile de noix de coco
  • 20 g d'huile d'olive
  • 200 g de riz complet
  • 500 g d'aubergines, coupées en cubes
  • 200 g de lait de coco
  • 1 c. à soupe de curry en poudre
  • ½ bouquet de coriandre fraîche
營養價值
每 1 portion
卡路里
3109 kJ / 746 kcal
蛋白質
21 g
碳水化合物
72 g
脂肪
37 g

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Curry de légumes au lait de coco

Curry de légumes au lait de coco

(231)

50 分

Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

(966)

25 min

Aubergine au tofu

Aubergine au tofu

(49)

1小時

Riz aux légumes et tofu fumé

Riz aux légumes et tofu fumé

(91)

30 min

Quinoa aux aubergines et patates douces

Quinoa aux aubergines et patates douces

(39)

45 min

Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés

Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés

(34)

24h 45 min

Curry de lentilles aux épinards

Curry de lentilles aux épinards

(161)

40 min

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

(199)

40 min

Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou

Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou

(43)

1小時

Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia

Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia

(36)

1小時 45 分

Menu veggie - Compotée d’aubergines aux câprons et au tofu grillé

Menu veggie - Compotée d’aubergines aux câprons et au tofu grillé

(15)

55 min

Risotto végétarien

Risotto végétarien

(114)

35 min