難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g di acqua
- 400 g di piselli surgelati
- 800 g di calamari ad anelli
- 1 cucchiaino di sale
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 25 pomodori datterino interi
- 2 pizzichi di sale
- 2 - 3 foglie di menta
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1063.8 kJ / 254.2 kcal
- 蛋白質
- 28.6 g
- 碳水化合物
- 9.8 g
- 脂肪
- 11.2 g
- 纖維
- 1.2 g
替代食譜
Anelli di totano su crema di piselli
40min
Abbracci di polpo su crema di patate allo zafferano
45min
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40min
Polpo con purea di ceci al rosmarino
1h
Filetti di cernia su crema di zucca e porri fritti
50min
Insalata di seppioline con salsa di spinaci
30min
Dentice agli agrumi
45min
Vellutata di zucca e patate con merluzzo all'arancia
1h 50min
Rotolo di nasello ai gamberi
1h
Orata ripiena con gamberi e zucchine in crosta di sale
45min
Pesce spada agrumato
35min
Moscardini al limone
30min