難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g d'emmental, coupé en morceaux
- 500 g d'eau
- 6 petites courgettes, lavées et non épluchées
- 40 g de beurre, coupé en morceaux
- 40 g de farine de blé
- 450 g de lait
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
- 6 tranches de jambon blanc
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 909 kJ / 217.5 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 11.8 g
- 脂肪
- 11.7 g
- 纖維
- 1.8 g
替代食譜
Courgettes farcies
45 分
Courgette façon pizza
40 分
Clafoutis de haricots verts au bacon
55 分
Lasagne de courgette
1小時 25 分
Soufflé aux endives et parmesan
1小時 20 分
Gratin de chou-fleur et chorizo
1小時
Gratin de courgette aux lardons
40 分
Hachis parmentier courgette-pomme de terre et jambonneau
1小時 5 分
Gratin de courgette
1小時 20 分
Gratin de chou-fleur aux lardons et au comté
1小時
Courgettes carbonara
35 分
Tomates provençales
45 分