![Insalata di pasta integrale Insalata di pasta integrale](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7AB5D307-0ED0-43C6-BE6B-66CE53092A77/Derivates/AD5F92BF-3B1F-4F74-A0F1-D113AF353D9A.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di curry in polvere
- 1 cucchiaino di sale
- 200 g di piselli surgelati
- 240 g di pasta secca tipo penne
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 80 g di olive verdi denocciolate
- 350 g di pomodori ciliegino in quarti
- 125 g di prosciutto cotto a cubetti
- 150 g di mais dolce in scatola
- 150 g di Emmental a cubetti
- 1 pizzico di pepe nero in polvere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1758.7 kJ / 420.3 kcal
- 蛋白質
- 19.3 g
- 碳水化合物
- 39 g
- 脂肪
- 20.8 g
- 纖維
- 5.8 g
替代食譜
Insalata estiva di mezze penne
35 分
Pasta fredda alla caprese
40 分
Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
35 分
Insalata di riso
40 分
Insalata di pasta con pollo e salmone
1h
Maccheroncini estivi con melanzane, pomodorini e feta
35 分
Insalata di pasta integrale con prosciutto crudo, melone e fagiolini
55min
Insalatona di orzo
40 分
Insalata di pollo in vasetto con verdure
45 分
Insalata di tacchino e fagiolini
45 分
Insalata di riso con zucchine e menta
30min
Pasta fredda alle verdure
1h