難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g de agua
- 300 g de espinas de pescado (de merluza)
- 3 dientes de ajo
- 70 g de aceite de oliva
- 50 g de pan (del día anterior) en trozos pequeños
- 20 g de aceite de oliva (o hasta obtener un total de 30 g)
- 100 g de cebolla en trozos
- 200 g de zanahoria en trozos
- 50 g de vino blanco
- 100 g de filete de merluza fresca sin piel ni espinas en trozos
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 234 kcal / 978 kJ
- 蛋白質
- 4.3 g
- 脂肪
- 20.6 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 纖維
- 1.5 g
替代食譜
Crema de judías blancas y verduras
30 分
Crema de champiñones
20 分
Crema de mejillones
1小時
Crema de escarola con queso feta
35 分
Crema de coliflor con bacalao y beicon
30 分
Crema de espárragos y gambas
30 分
Vichyssoise de coliflor con mejillones al vapor
25 分
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Crema verde con brócoli, puerro y patata
30 分
Vichyssoise de espárragos
30 分
Crema de judías verdes
35 分
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45 分