難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 35 g de aceite de oliva (y un poco más para regar)
- 55 g de agua
- 250 - 270 g de patatas en rodajas de 5 mm
- 40 - 50 g de pimiento verde italiano en rodajas finas
- 1 pellizco de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 filetes de solomillo de ternera (de 90-100 g) a temperatura ambiente
- 2 pellizcos de sal en escamas
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2529 kJ / 604 kcal
- 蛋白質
- 50 g
- 碳水化合物
- 23.9 g
- 脂肪
- 34.8 g
- 飽和脂肪
- 10.4 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 342.1 mg
替代食譜
Merluza con patatas
40 分
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35 分
Merluza con patatas y salsa de tomate
50 分
Papillote de pescado con calabacín y arroz
35 分
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30 分
Verduras y pavo al vapor
30 分
Filetes de trucha en papillote
30 分
Pez espada al aroma de mostaza
30 分
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20 分
Solomillo de ternera al vapor
15min
Papillote de cordero con tomate y queso feta
40 分
Merluza con calabaza y patata
40 分