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薑黃馬鈴薯溫沙拉

薑黃馬鈴薯溫沙拉
3.0 1 評分
準備 10 分
總金額 50 分
1 完整食譜
免費註冊

食材

  • 水 (蒸煮用)
    1200 克
  • 馬鈴薯 ，去皮切丁(1.5公分)
    500 克
  • 白花椰菜 ，切小朵
    200 克
  • 蒜頭
    10 克
  • 油
    15 克
  • 孜然粉
    2 茶匙
  • 香菜籽
    1 茶匙
  • 薑黃粉
    2 茶匙
  • 凱宴辣椒粉
    1 茶匙
  • 原味優格
    80 克
  • 酸奶油
    60 克
  • 白葡萄乾 (青堤子)
    30 克
  • 杏仁碎
    40 克
  • 香菜 ，只取葉子
    10 克

營養價值 每 1 完整食譜

卡路里 1128.9 kcal / 4718.7 kJ
蛋白質 35.6 g
脂肪 54.1 g
碳水化合物 166.2 g
纖維 19 g

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