難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ Bund Koriander, abgezupft
- 250 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 1 grüne Chilischote, frisch, entkernt
- 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 30 g Öl
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 600 g Wasser
- 1 TL Kurkuma, gemahlen
- 1 TL Koriander, gemahlen
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Salz
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2053 kJ / 491 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 41 g
- 纖維
- 6.5 g
替代食譜
Udon Blumenkohlcurry
30min
Orientalisches Chili
30min
Vollkornspaghetti mit feuriger Erdnusssauce
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Scharfe Möhren-Cashew-Sauce mit Nudeln
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Mais-Kokos-Suppe
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Kichererbsen und Tomaten Rogan Josh
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Arabischer Eintopf Koshari
35min
Nadan Mutta (Eier Curry)
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Erdnuss-Suppe
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Sesam-Tomaten-Chutney
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Orientalische Maissuppe
30min