難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 125 克 牛奶
- 25 克 蛋液
- 1 ½ 茶匙 乾酵母粉
- 175 克 法國麵包粉
- 50 克 高筋麵粉
- 2 大匙 糖
- ½ 茶匙 鹽
- 20 克 奶油 ，切塊
- 700 克 水
-
8
茶匙 罌粟籽
或 奇亞籽
- 營養價值
- 每 8 個
- 卡路里
- 1155 kcal / 4810 kJ
- 蛋白質
- 40 g
- 脂肪
- 27 g
- 碳水化合物
- 192 g
- 纖維
- 2 g
