難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Biga酵頭
- 35 克 水
- ⅛ 茶匙 乾酵母粉
- 50 克 杜蘭小麥粉
主麵糰
- 215 克 杜蘭小麥粉
- 145 克 水 ，多備一些刷水用
- 1 茶匙 鹽
- ½ 茶匙 乾酵母粉
- 2 大匙 白芝麻
- 高筋麵粉 ，少許(撒粉用)
- 營養價值
- 每 1 個
- 卡路里
- 261.2 kcal / 1091.8 kJ
- 蛋白質
- 9.2 g
- 脂肪
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 47.5 g
- 纖維
- 0.8 g
