難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 支 肉桂棒 (各2公分)
- 5 粒 丁香
- 5 枚 豆蔻荚
- 500 克 水
- 500 克 牛奶
-
2
汤匙 锡兰红茶叶
或 4 个 锡兰红茶包 - 3 汤匙 红糖 ，适量调味
- 2 公分 老姜 ，新鲜，切片 (非必選)
- 營養價值
- 每 1 杯
- 卡路里
- 432 kJ / 103 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 1 g
