Avokadolu Ispanaklı Smoothie

Avokadolu Ispanaklı Smoothie

3.7 3 評分

準備 5 分

總時間 10 分

4 bardak

食材

avokado çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
250 g
ıspanak yaprağı küçük parçalara bölünmüş
60 g
60 g ıspanak yaprağı, dondurulmuş
çiğ badem
30 g
yoğurt
80 g
vanilyalı soya sütü
300 g
300 g soya sütü
su soğuk, damak tadına göre
350 - 400 g
bal damak tadına göre
2 - 3 yk

難易度

簡單

營養價值每 1 bardak

蛋白質 7 g

卡路里 1224 kJ / 292 kcal

脂肪 21 g

纖維 5.5 g

碳水化合物 16 g

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