難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte à crêpe
- 100 g de parmesan, coupé en morceaux
- 120 g de farine de blé
- 2 œufs
- 300 g de lait
- 20 g de pesto de basilic
La garniture ricotta-épinards
- 1 gousse d'ail
- 20 g de beurre
- 500 g d'épinards frais
- 250 g de ricotta
- 1 œuf
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre cinq baies, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée, à ajuster en fonction des goûts
Le montage
- 400 de sauce tomate et basilic
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1149 kJ / 274.1 kcal
- 蛋白質
- 16.4 g
- 碳水化合物
- 17.9 g
- 脂肪
- 15 g
- 纖維
- 3.1 g
替代食譜
Lasagne aux épinards et à la ricotta
1h 15min
Lasagne au potiron et chèvre frais
1h
Crêpes à la ricotta et aux épinards
1h 40min
Gratiné de cannelloni au vert
1h 45 min
Croustillants aux épinards et roquefort
25min
Quiche aux épinards et au fromage à raclette
1h
Lasagne à la ricotta et aux aubergines
1h 30 min
Feuilleté aux épinards, chèvre et lardons
1h 45 min
Roulé de potiron
1h 30 min
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1h 15min
Soufflé aux épinards et deux fromages
35min
Pizza épinard-feta
1h 10min