
裝置與配件
墨西哥茄汁辣醬烤蛋
準備 20 分
總金額 40 分
2 人份
食材
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油20 克
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綜合甜椒 ,切條120 克
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洋蔥 ,切片150 克
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新鮮辣椒 (任何種類) ,切片10 克
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匈牙利辣紅椒粉½ 茶匙
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胡荽籽½ 茶匙
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鹽½ 茶匙
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蘋果 ,切片(約2公分)150 克
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鳳梨 ,切扇形片300 克
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酸奶油20 克
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蕃茄糊170 克
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蛋2 顆
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切達乳酪 ,刨絲20 克
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新鮮巴西利 (非必選) ,少許,切碎
營養價值 每 1 人份
卡路里
507 kcal /
2113.5 kJ
蛋白質
16.5 g
脂肪
22.5 g
碳水化合物
69 g
纖維
6.5 g
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