
裝置與配件
Rindfleischkebabs mit Tomatensalsa
準備 15 分
總金額 1小時 35 分
4 Portionen
食材
Kebabs
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Minze ohne Stiele1 Bund
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Blattpetersilie ohne Stiele1 Bund
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Wasser350 g
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Bulgur150 g
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Rinderhackfleisch mager (eventuell Tatar)400 g
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Salz2 TL
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Pfeffer3 - 4 Prisen
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
Tomaten-Salsa
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Koriander ohne Stiele1 Bund
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rote Zwiebel halbiert1
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Tomate (100 g), halbiert1
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Salz½ TL
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Zitronensaft10 g
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Zucker1 TL
營養價值 每 1 Portion
卡路里
302 kcal /
1264 kJ
蛋白質
25 g
脂肪
9 g
碳水化合物
30 g
纖維
3.5 g