裝置與配件
Piri-Piri-Hähnchen mit eingelegten Curry-Bohnen
準備 35 分
總時間 3小時
4 Portionen
食材
-
Hähnchenschenkel, mit Haut8
-
Zwiebeln geviertelt250 g
-
Knoblauchzehen8
-
Oregano, getrocknet2 EL
-
rote Paprika in Stücken200 g
-
Basilikumblätter, frisch12
-
Tabasco1 - 1 ½ EL
-
Olivenöl130 g
-
grüne Bohnen, TK aufgetaut, in Stücken (1 cm)250 g
-
Weißweinessig90 g
-
Zucker80 g
-
Curry1 TL
-
Kurkuma1 TL
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Salz1 ½ TL
-
Maismehl2 TL
-
Wasser2 EL
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
39 g
卡路里
3327 kJ /
795 kcal
脂肪
55 g
纖維
3.7 g
碳水化合物
32 g
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