難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 TL Kreuzkümmelsamen
- 3 TL Korianderkörner
- 2 EL Öl
- 4 Hähnchenschenkel, mit Haut (à ca. 280 g), im Gelenk geteilt
- 1 ½ TL Salz
- 1 TL Chiliflocken
- ½ TL Kurkuma, gemahlen
- 2 Zwiebeln, geviertelt
- 1 Knoblauchzehe
- 200 g Mango, in Stücken
- 2 Tomaten, geviertelt
- 600 g Hühnerfond
- 200 g Paellareis
- 1 Dose weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgespült und abgetropft
- 300 g grüne Bohnen
- 200 g Garnelen, roh, ungeschält, ohne Kopf
- 80 g Kokosnussfleisch, frisch
- 1 Bund Koriander, abgezupft
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 3828 kJ / 915 kcal
- 蛋白質
- 71 g
- 碳水化合物
- 66 g
- 脂肪
- 38 g
替代食譜
Bibimbap (Rindfleisch-Reis-Bowl)
1h 10min
Lamm Curry mit Paprika - Bhoona Gosht
1小時 15 分
Lammkotelettes mit Blutorangensauce
1h 10min
Miso-Suppe, Meeresfrüchte mit Sake und Reis
1h 5min
Meeresfrüchte Korma
40min
Tobago Fisch-Hotpot
40min
Rotes Fisch-Curry
30min
Garnelen und Lachs mit Wermutsauce
35min
Colombo-Lammcurry mit Auberginen
2h 15min
Hähnchenkeulen mit Thai-Gemüse
1h 10min
Tandoori-Schweinefilet auf Glasnudelsalat
1h
Couscous mit Hähnchen, Lamm und scharfer Bratwurst
1h 10min