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Grillmarinade zu Lamm, Geflügel und Gemüse
TM6 TM5

Grillmarinade zu Lamm, Geflügel und Gemüse
4.2 (54 評分 )
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食材

  • 15 g frischer Ingwer, in dünnen Scheiben
  • 2 - 3 Knoblauchzehen
  • 2 rote Chilischoten, frisch, nach Geschmack entkernt
  • 6 - 8 Stängel Koriander
  • 5 Stängel Pfefferminze, abgezupft
  • 1 EL Fenchelsamen
  • 150 g Zwiebeln, halbiert
  • 2 EL Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
  • 1 EL Zucker
  • 50 g Limettensaft
  • 1 ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer, gemischt, frisch gemahlen
  • 500 g Naturjoghurt
營養價值
每 1 Portion
卡路里
209 kJ / 50 kcal
蛋白質
2 g
碳水化合物
5 g
脂肪
2 g
纖維
0.6 g

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