難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 Stängel Minze, abgezupft
- 4 Stängel Zitronenmelisse, abgezupft
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 20 g Kokosblütenzucker
- 70 g Wasser
- 30 g Limettensaft
- 20 g Pinienkerne
- 400 g Papaya, in mundgerechten Stücken
- 200 g Ananas, frisch, in mundgerechten Stücken
- 2 Pink Grapefruits, filetiert
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 740 kJ / 178 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 3 g
替代食譜
Mango-Smoothie
15min
Ananas-Kokos-Smoothie mit Ingwer
5min
Marinierter Obstsalat
20min
Avocado-Passionsfrucht-Smoothie
10min
Obstsalat mit Schokoladenzabaglione
15min
Joghurt-Sanddorn-Shake
5min
Avocado Milchshake
10min
Mango-Quarkspeise
10min
Birnen-Gurken-Smoothie
5min
Gurken-Minz-Smoothie
5min
Ananas-Smoothie mit Ingwer
10min
Avocado-Birnen-Smoothie
5min