難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 opakowanie suchych drożdży (7 g)
- 300 g wody
- 150 g otrębów owsianych
- 150 g mąki pszennej
- 1 szczypta soli
- 40 g brązowego cukru
- 4 jajka
- olej, do smażenia
- serek śmietankowy, bez laktozy, do podania
- awokado, pokrojone w plastry, do podania
- sok z ½ limonki, świeżo wyciśnięty (非必選)
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 205.4 kJ / 49 kcal
- 蛋白質
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 6.2 g
- 脂肪
- 2.7 g
- 纖維
- 1.7 g
替代食譜
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2h
Ciasto ryżowe ze słodką pastą z fasoli adzuki
8小時 30 分
Placki gryczane bez laktozy
35min
Shake bez laktozy
40min
Tajskie naleśniki ryżowo-kokosowe
55min
Sernik z tofu (tofurnik)
4小時 40 分
Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym
1h 20min
Żytnie chlebki z bananem
1小時 55 分
Placki z amarantusa i banana
55min
Gofry jaglane z konfiturą z żurawiny i kozim serem
1小時 35 分
Placki jaglane z jabłkami
30min
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35min