Seelachs mit Dijon-Senfsauce und Currycroûtons
TM6 TM5 TM31

Seelachs mit Dijon-Senfsauce und Currycroûtons

4.3 ( 61 評分 )

食材

Seelachs, Zuckerschoten und Currycroûtons

  • 20 g Öl und etwas mehr zum Braten
  • 20 g Zitronensaft
  • ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 500 g Wasser
  • 250 g Zuckerschoten
  • 200 g Cherry-Tomaten halbiert
  • Salz zum Würzen
  • 480 g Seelachsfilets (4 Stücke à 120 g)
  • 150 g Toastbrotscheiben entrindet, in Würfeln (1 cm)
  • Curry zum Bestreuen

Dijon-Senfsauce

  • 250 g Sahne
  • 25 g Speisestärke
  • ¾ TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 20 g Dijon-Senf

營養價值
每 1 Portion
卡路里
619 kcal / 2592 kJ
蛋白質
29 g
脂肪
40 g
碳水化合物
33 g
纖維
5.1 g

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