裝置與配件
Seelachs mit Dijon-Senfsauce und Currycroûtons
準備 15 分
總時間 35 分
4 Portionen
食材
Seelachs, Zuckerschoten und Currycroûtons
-
Öl und etwas mehr zum Braten20 g
-
Zitronensaft20 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen¾ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Wasser500 g
-
Zuckerschoten250 g
-
Cherry-Tomaten halbiert200 g
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Salz zum Würzen
-
Seelachsfilets (4 Stücke à 120 g)480 g
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Toastbrotscheibe entrindet, in Würfeln (1 cm)150 g
-
Curry zum Bestreuen
Dijon-Senfsauce
-
Sahne250 g
-
Speisestärke25 g
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Salz¾ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Dijon-Senf20 g
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
29 g
卡路里
2592 kJ /
619 kcal
脂肪
40 g
纖維
5.1 g
碳水化合物
33 g
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Schnelle Nummern
12 食譜
德國
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