難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g Öl, neutral
- 2 Dosen Kichererbsen (Abtropfgew. à 265 g), gewaschen und gut trocken getupft
- ¾ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer
- ½ TL Paprika edelsüß
- ½ TL Garam Masala
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 2 - 3 Prisen Chiliflocken
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1665 kJ / 398 kcal
- 蛋白質
- 20 g
- 碳水化合物
- 46 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 11.6 g
替代食譜
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 分
Veganer Aufschnitt wie Käse
6h 40min
Quinoa-Pizza-Happen
1h 30min
Mandelriegel
1h 30min
Dunkles Mandelmus
2h 40min
Falafel mit Tomatenrelish
9h
Gewürznüsse
20min
Kichererbsenwasser-Schokomousse
3h
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
50min
Cashew-Joghurt
12小時 10 分
Weißes Mandelmus
1小時 5 分
Sesampaste - Tahin
15 分