![Pollo speziato alla mozambicana Pollo speziato alla mozambicana](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/50AE084A-B5CE-400D-AD54-A2172B330D7B/Derivates/775c9d1309ae983a45acb693423357585c084c71.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g di cipolla a pezzi
- 2 spicchi di aglio
- 20 g di radice fresca di zenzero a pezzi
- 30 g di olio di oliva
- 200 g di pomodori a pezzi
- 1 pollo intero, a pezzi (circa 1200 g)
- 100 g di crema di cocco
- 2 cucchiaini di sale
- 150 g di latte di cocco
- 1 pizzico di piri piri piccante in polvere
- 1 rametto di coriandolo fresco, le foglioline tritate
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2937.2 kJ / 702 kcal
- 蛋白質
- 43 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 55 g
替代食譜
Hosomaki
2h
Pancakes
45 分
Pad thai (per 1 persona)
35 分
Noodles con gamberi e avocado
35 分
Lenticchie nere (Dahl Makhani)
8小時 50 分
Spiedini di pollo in salsa teriyaki (Yakitori)
50 分
Riso basmati con petto di pollo marinato
1h 30min
Shirataki di konjac al timo, borlotti e speck (senza glutine)
20min
Quinoa germogliata con verdure raw
51小時 25 分
Riso con pollo alle 7 spezie
40 分
Pollo al curry alla cingalese (Koththu roti)
1h 5min
Pollo alla Cantonese con verdure
25min