難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 430 g di polpa di melone giallo a pezzi, ghiacciato, su un vassoio (vedere consigli)
- 2 kiwi a pezzi
- 1 lime pelato a vivo e privato dei semi
- 5 foglie di menta fresca + q.b. per decorare (非必選)
- 1 ½ cucchiaio di miele
- 150 g di uva bianca congelata su un vassoio
- 400 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 65 kcal / 272 kJ
- 蛋白質
- 1 g
- 脂肪
- 0 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 纖維
- 1.2 g
替代食譜
Smoothie all'anguria
10 分
Smoothie al melone
10 分
Milkshake fragole e mango
10 分
Smoothie banane e lamponi
10 分
Milkshake alle pesche e vaniglia
10 分
Smoothie di pesche nettarine
10 分
Frullato tropicale
10 分
Smoothie al kiwi e zenzero
10 分
Smoothie tropicale alle fragole
15 分
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20 分
Smoothie alle fragole e mele
15 分
Frullato detox
10 分