難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g di frutti rossi congelati
- 350 g di bevanda a base di mandorle
- 2 cucchiai di corn flakes
-
2 - 3
cucchiaini di sciroppo di agave, a piacere
或 2 - 3 cucchiaini di miele, a piacere
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 872 kJ / 211 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 6.8 g
替代食譜
Smoothie al kiwi e zenzero
10 分
Smoothie ai frutti di bosco
10 分
Smoothie avocado ed ananas
10 分
Frullato detox
10 分
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10 分
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15 分
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 分
Smoothie Bowl alla carota
10 分
Frullato di lamponi e avena
10 分
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 分
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 分
Green smoothie, frullato verde della salute
10 分