難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g di cavolo nero
- 100 g di foglie di spinaci freschi
- 1 cetriolo (circa 200 g), a pezzi
- 1 mela (circa 150 g), a pezzi
- 1 lime pelato a vivo e privato dei semi
- 5 - 10 g di radice fresca di zenzero, pelata e a pezzi piccoli
- 250 g di succo di mela
- 1 - 2 cucchiai di miele
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 409 kJ / 98 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.9 g
替代食譜
Succo detox alla mela e pera
12min
Succo agli agrumi, zenzero e barbabietola
12min
Smoothie al kiwi e zenzero
10min
Frullato detox
10min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10min
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10min
Bevanda allo zenzero
30min
Succo alla pera, cetrioli e insalata verde
12min
Succo detox antiossidante
10min
Tisana depurativa
25min
Succo digestivo pere, mele, finocchio e curcuma
12min
Green smoothie, frullato verde della salute
10min