難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 pompelmo rosso (circa 150 g), pelato a vivo e privato dei semi
- 1 mela tipo Pink Lady, (circa 100 g), a pezzi
- 180 g di lamponi
- 1 - 2 cucchiai di miele
- 450 g di acqua
- 6 - 8 cubetti di ghiaccio
- 1 - 2 rametti di menta fresca (非必選)
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 210 kJ / 50 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.9 g
替代食譜
Apple smoothie
10 分
Succo rinvigorente allo zenzero, miele e limone
10 分
Frullato detox
10 分
Aperitivo analcolico al cetriolo e zenzero
15 min
Smoothie carote e cocco
10 分
Succo alla pera, cetrioli e insalata verde
12 分
Succo digestivo pere, mele, finocchio e curcuma
12 分
Infuso al finocchio e pompelmo
30min
Succo detox antiossidante
10 分
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10 分
Infuso mela e cannella
30min
Succo detox alla mela e pera
12 分