難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di pesche a pezzi, ghiacciate su un vassoio (vedere consigli)
- 100 g di lamponi congelati
- 100 g di fragole congelate
- 150 g di gelato alla vaniglia
- 400 g di latte
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 187 kcal / 783 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 8 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 纖維
- 2.6 g
替代食譜
Smoothie alle fragole e mele
15 分
Apple smoothie
10 分
Smoothie tropicale
15 分
Smoothie ai frutti di bosco
10 分
Smoothie banane e lamponi
10 分
Smoothie allo yogurt e frutta
15 分
Smoothie di pesche nettarine
10 分
Smoothie melone e kiwi
20 分
Smoothie tropicale alle fragole
15 分
Frullato tropicale
10 分
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 分
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 分