難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di pesche, a pezzi, ghiacciate su un vassoio (vedere consigli)
- 100 g di lamponi congelati
- 100 g di fragole congelate
- 150 g di gelato alla vaniglia
- 400 g di latte
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 783 kJ / 187 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 2.6 g
替代食譜
Smoothie ai frutti di bosco
10 分
Smoothie banane e lamponi
10 分
Smoothie cioccocaffè
15 分
Smoothie mango e ananas
15 分
Smoothie yogurt e frutti rossi
10 分
Playa del sol
10 分
Granita al cetriolo e Gin
45min
Smoothie tropicale alle fragole
15 分
Smoothie tropicale
15 分
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10 分
Smoothie alle fragole e mele
15 分
Frullato di mirtilli e mandorle
10 分