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Buffalo Chicken Quinoa Fritters

Buffalo Chicken Quinoa Fritters
4.1 8 評分
準備 20 分
總金額 50 分
12 pieces
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食材

Blue Cheese Dipping Sauce
  • mayonnaise
    2 oz
  • Greek yogurt
    2 oz
  • blue cheese
    2 oz
  • whole milk as needed
    1 - 2 oz
Buffalo Fritters
  • hot sauce
    5 oz
  • unsalted butter cut into pieces
    2 oz
  • Worcestershire sauce
    1 tsp
  • quinoa
    3 ½ oz
  • water
    35 oz
  • chicken thighs, air-chilled, boneless, skinless
    16 oz
  • carrots cut into pieces
    2 oz
  • celery cut into pieces
    2 oz
  • panko bread crumbs
    3 oz
  • large egg
    1
  • oil to fry

營養價值 每 1 piece

卡路里 206.3 kcal / 863.3 kJ
蛋白質 9.7 g
脂肪 13.4 g
碳水化合物 11.9 g
纖維 1.1 g
飽和脂肪 4.9 g
鈉 269.1 mg

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