
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Marinade
- 3 oz orange juice
- 2 oz sesame oil
- 2 oz soy sauce
- 2 tbsp corn starch
- 32 oz boneless, skinless chicken thighs cut into pieces (1-1½ in.)
Glaze
- 6 oz orange marmalade
- 2 oz chicken stock
- 2 oz soy sauce
- 1 oz orange juice
-
½
oz Chinese cooking wine
或 ½ oz dry sherry - 2 tbsp corn starch
- ¼ tsp dried red chili flakes to taste
Sauté
- 35 oz water
- 10 oz long-grain white rice
- 6 oz sugar snap peas trimmed
- 1 tbsp toasted sesame seeds
-
3
green onions sliced, to garnish
或 3 garlic chives sliced, to garnish
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 631 kcal / 2640 kJ
- 蛋白質
- 36 g
- 脂肪
- 23 g
- 碳水化合物
- 68 g
- 纖維
- 2 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 鈉
- 1242 mg
替代食譜
Teriyaki Chicken and Rice
40 分
Pineapple Pork Chops
2小時 40 分
Kung Pao Chicken
1小時 5 分
Mongolian Beef with Rice and Steamed Orange Cake
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Strawberry BBQ Meatballs
45 分
Beef Barbacoa
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Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
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Sweet and Spicy Takeout Chicken
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Lemon Chicken with Spring Onions
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Mexican Lasagna
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