
裝置與配件
奶油白醬雞肉燉菜
準備 10 分
總時間 40 分
4 人份
食材
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水 (蒸煮用)1000 克
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綠花椰菜,切小朵150 克
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奶油 ,切塊35 克
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麵粉30 克
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牛奶200 克
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鹽½ 茶匙
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黑胡椒粗粒¼ 茶匙
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洋蔥 ,切塊( 約3公分)200 克
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去骨雞腿排 ,切塊(約3公分)450 克
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馬鈴薯 ,去皮,切塊(約2公分)200 克
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紅蘿蔔 ,去皮,切塊(約2公分)200 克
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高湯100 克
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白酒70 克
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乾燥月桂葉1 片
營養價值 每 1 人份
卡路里
635.4 kcal /
2655.8 kJ
蛋白質
28.3 g
脂肪
29.1 g
碳水化合物
63.6 g
纖維
4.2 g
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